春日部のホットヨガで身体の内側からキレイ痩せ!

このサイトは、埼玉県春日部市でおすすめのホットヨガ教室を紹介しています。

 

ホットヨガはダイエットや体質改善に効果的なので、いま女性のあいだで人気ですね♪

 

でも、ホットヨガを始めようと思っても、春日部にはたくさんのヨガ教室があってどこが良いのか分かりませんよね?

 

そこで、いまではすっかりホットヨガにハマっているわたしが、初心者にも安心のヨガスタジオ情報をまとめました!

 

ホットヨガで身体の内側からキレイに痩せたいなって方は、ぜひ参考にしてくださいね。

 

 

自己紹介

はじめまして、春日部に住んでいるミツキと申します。クレヨンしんちゃんが大好きな、生まれも育ちも春日部のアラサー独身OLです('ω')ノ

 

春日部に住んでいるミツキ

 

 

通っていた学校は、粕壁小→春日部中→春日部女子高で、都内の大学を卒業後、いまは大宮の会社ではたらいています。

 

ことしで29歳になるので、母からは「誰か良い人いないの〜?」なんて結婚のプレッシャーをかけられてるんですが、肝心の相手がいませんからね〜。

 

ふたつ上の姉はとっくに結婚して子供もいるんですが、わたしはもうしばらく両親と実家暮らしになりそうです(;^ω^)

 

休日は自転車でララガーデン春日部によく行きます。 ユニクロや無印良品をブラブラして、スタバでコーヒー飲んだり映画観たりって感じです。

 

姉が実家に来たときは、5歳の姪っ子を連れてララガーデンにある「クレヨンしんちゃんのゲーセン」で遊びますよ(^^♪

 

わりと普通のゲーセンですが(笑)、モニュメントがあって写真撮れたり、映画のポスターが飾られたりで楽しいですよね。

 

春日部は伊勢崎線や野田線が通っているので交通の便も良いし、内牧公園のような緑も多くエンゼルドームなんかもあるので、子育てするにも良さそうですよね。

 

夜の駅前はちょっと怪しげな雰囲気もありますが(笑)、この先結婚できても春日部に住めたらなって思ってます(^^)/

 

アラサーになって体質に変化が・・・

さて、そんな私ですが、さいきん太ってしまいダイエットしなきゃマズいと思ってるんです(;・∀・)

 

プックリお腹のイラスト

 

 

とくに生活習慣は変わってない気がするんですが、去年あたりから急に体重が増えてしまい若いときのプラス5キロに。

 

このまま太り続けたら、結婚どころか彼氏さえできなくなっちゃう。そうなる前に痩せようと決めたんです!

 

でも、食事制限や流行りの炭水化物ダイエットなんかは続きそうにないし、体力ないからジムに通って筋トレなんて絶対ムリ。

 

こんなわたしでも、ダイエットできる方法ないかなぁ?

 

と悩んでいたら、友達から「ホットヨガなら楽しくダイエットできるよ!」って勧められたんです。

 

ヨガはやったことないし、カラダも硬いから無理じゃないかな?って聞いてみたら、「ホットヨガなら大丈夫」って推されましたよ('ω')

 

ホットヨガはダイエットに良いの?

くわしく調べてみると、ホットヨガは通常のヨガよりもあたたかい(35℃〜38℃)のスタジオでヨガをおこなうので、汗が大量に出て水太りの解消になるそうです。

 

ホットヨガのイラスト

 

 

それにヨガのポーズはインナーマッスルをきたえるので、基礎代謝が良くなり脂肪がもえやすい体質に改善されます!

 

つまり、普通に食べても太りにくい痩せ体質になれるってこと^^

 

ホットヨガのスタジオ環境は、筋肉が伸びやすくなっているので身体が硬くてもポーズがとりやすいし、難しいポーズのときはできる範囲で大丈夫。その場で休んでもOKなので、初心者でも安心ですよ。

 

ダイエット以外にも血液やリンパの流れが良くなり、肩こりや腰痛、冷え性やむくみの改善にも効果的。

 

デトックス効果で美肌にも良いし、汗をいっぱいかくと気持ちもスッキリしてストレス発散、もちろん運動不足も解消できますね。

 

なんだかいろいろ良いことありそうなので、わたしはホットヨガをやってみたいと思ったんです。

 

体験レッスンならお試しで安くできるので、友達から紹介された「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)」の体験に行ってみましたよ!

 

初心者のわたしにできるか不安だったんですが、やってみたらたっぷり汗かいて楽しかった〜♪

 

もっと早くホットヨガに出会いたかったなって、いまでは思ってます(^^)/

春日部市でおすすめのヨガ教室 7選

ホットヨガスタジオLAVAラバ 春日部店

LAVAの公式サイト

 

春日部でホットヨガをやるならLAVA(ラバ)がおすすめですよ♪

 

LAVAはスタジオ数ナンバーワンの国内最大手のヨガ教室で、春日部店は春日部駅から徒歩2分の女性専用スタジオです。

 

人気の理由はインストラクターさんの質の高さです。

 

わたしも体験レッスンに参加してみて感じたのですが、LAVAのインストラクターさんは初心者にも優しくていねいに指導してもらえるので、初めてでも迷わずに楽しくレッスンが受けられます。

 

ポーズを間違えていると、そっと手を添えて直してくれるし、キツいポーズのときは「自分の気持ち良いと思うところまでで大丈夫ですよ。」と声を掛けてもらえるので、マイペースでOK^^

 

LAVA会員の80%はヨガ未経験から始めたみたいなので、初心者でもぜんぜん大丈夫ですよ。

 

プログラムはダイエットや肩こり改善、むくみスッキリなど目的別にたくさんそろっています。

 

体験レッスンは好きなレッスンが選べて、いまなら無料です。着替え用の下着だけ持ってくれば、あと必要なアイテムはすべて無料レンタルできますよ。

 

体験したからって断りづらいような勧誘はされないので、会社帰りや買い物のついでにちょうど良いと思います。

 

ビックリするくらい大量の汗、気持ち良いですよ〜♪ ぜひ、体験してみてくださいね(^^)/

 

LAVA春日部店の詳細
住所 埼玉県春日部市中央1-2-4春日部TRビル3F
定休日 毎週金曜日
アクセス 春日部駅西口より徒歩2分
地図

 

 

 

ホットヨガ サロン ラビエ 春日部店

ラビエ 春日部店の公式サイトキャプチャ画像

 

ラビエ春日部店は、すべての女性が持つ「永遠の美」という願いを叶えるアイテムの提供を目指しています。

 

ホットヨガを中心に、癒し効果のあるアロマやオイル、水やコスメに至るまで美に必要なものすべてを提案してもらえますよ。

 

ホットヨガのレッスンは、「ベーシック」、「リラクゼーション」、「姿勢改善・スタイルアップ」、「ダイエット」の大きく4つのコースに分かれています。

 

悩みや目的に合わせてピッタリのプログラムがえらべますね。

 

体験レッスンは60分間で1,000円です。当日入会すると入会金と事務手数料が無料になります♪

 

 

ラビエ 春日部店の詳細
住所 埼玉県春日部市中央1-9-13 春日部M2ビル2階
電話番号 048-763-6055
営業時間 平日 :10:00〜22:00
土日祝:09:30〜18:00
アクセス 春日部駅西口より徒歩2分
地図

 

 

 

JOYFIT24春日部

JOYFIT24春日部の公式サイトキャプチャ画像

 

JOYFIT24春日部は、本格的なマシンが多数そろっているフィットネスジムです。

 

女性専用のジョイフィットヨガは、日々の疲れを癒し、リフレッシュできるプログラムをコンセプトにしたレッスンをおこなっています。

 

室温36℃〜38℃、湿度60%〜70%に保たれたホットレッスンと、通常の温度の常温レッスンがあるので、好みや体調によってえらべますよ。

 

会員になると全国どの店舗でも利用できるので便利です。体験レッスンは1回2,160円です。

 

 

JOYFIT24春日部の詳細
住所 埼玉県春日部市大沼4丁目31番地
電話番号 048-738-0281
営業時間 24時間営業
アクセス 春日部駅より徒歩20分
地図

 

 

 

MERCYマーシー ヨガ整体STUDIO ROOM

MERCYの公式サイトキャプチャ画像

 

MERCYは、ヨガ・ピラティスの少人数グループレッスンと、ボディメイクや不調改善のパーソナルトレーニングをおこなっています。

 

40代からでも美しく変われる心と身体の調和と、ダイエット指導が受けられますよ。

 

グループレッスンは水〜土曜日の週4日間で、女性専用クラスと男性OKのクラスがあります。

 

体験レッスンは1,500円です。

 

 

MERCYの詳細
住所 埼玉県春日部市中央1丁目44-7中田ビル5F
電話番号 090-3698-1173
定休日 毎週日・月・火曜日
アクセス 春日部駅より徒歩2分
地図

 

 

 

スタジオ ラス

スタジオ ラス公式サイトのキャプチャ画像

 

スタジオ ラスは、ハタヨガをベースにした基本クラスや、ニューヨーク発祥で話題のエアリアルヨガ(空中ヨガ)のレッスンをおこなっています。

 

エアリアルヨガは天井から吊るされた布を利用して、逆さまになったり空中でヨガのポーズをとり筋肉や関節をほぐしていきます。

 

ぱっと見、難しそうですが、地上でおこなうヨガよりも身体が伸ばしやすいので、身体の硬い初心者でも安心して参加できますよ^^

 

マンツーマンでおこなう産後ヨガも人気です。30分と短時間で効果の高いレッスンが受けられ、キッズスペースもあるので子連れでも大丈夫です。

 

体験レッスンは通常のヨガは1,000円、エアリアルヨガは2,000円となっています。

 

 

スタジオ ラスの詳細
住所 埼玉県春日部市豊町 4-6-7 2F
電話番号 048-884-8383
アクセス 東武野田線「豊春駅」より徒歩17分
地図

 

 

 

YOGA ROOM GREEN

YOGA ROOM GREEN公式サイトのキャプチャ画像

 

YOGA ROOM GREENは毎週水・木・土曜日にレッスンをおこなっているアットホームな雰囲気の少人数制ヨガ教室です。

 

ハタヨガを中心とした「ベーシックヨガ」や、マタニティさんも参加可能な「骨盤周りケアクラス」、身体に溜まった老廃物を排出しやすくする「デトックスケアヨガ」などのクラスがあります。

 

月謝コースは1か月4回で5,500円とリーズナブル。通い放題コースやチケット制もあるので、自分の通えるペースによってえらべますよ。

 

体験レッスンは2回分レンタルマット代込みで2,000円です。

 

 

スタジオ ラスの詳細
住所 埼玉県春日部市粕壁3-6-11 ピアノビル1階
電話番号 048-884-8383
アクセス 春日部駅東口より徒歩15分
地図

 

 

 

ルネサンス春日部

ルネサンス春日部

 

ルネサンス春日部は、なりたい身体や目的に合わせたエクササイズができるスポーツクラブです。

 

ヨガのメニューも豊富で、アロマの中でポーズやめい想をする「ビヨンド美メディテーションヨガ」や、腰痛を防ぐ「腰痛予防ストレッチ」などが人気です。

 

ジムエリアのマシンも充実しているので、ヨガと合わせてエクササイズすれば脂肪燃焼効果もアップしますね♪

 

レッスン終了後は天然温泉やミストサウナでサッパリ汗を流せますよ。

 

 

ルネサンス春日部の詳細
住所 埼玉県春日部市粕壁3-8-1わいわい春日部パーク内4階
電話番号 048-753-7070
営業時間 月〜木:10:00〜23:00
土:10:00〜21:00
日・祝:10:00〜19:00
定休日 毎週金曜日
アクセス 春日部駅東口より徒歩5分
地図

 

 

春日部市のヨガ教室 その他一覧

スタジオ名 住所・電話 アクセス 詳細
かすかべ湯元温泉 岩盤ヨガ 埼玉県春日部市下大増新田66-1(048-733-1126) 東武スカイツリーライン「一ノ割駅」より車で9分、東武野田線「豊春駅」より車で10分 公式サイト
ほっこりヨガ 埼玉県春日部市大枝89 武里南地区公民館 武里駅より徒歩13分
ヨガ・ピラティススタジオTachibana 埼玉県春日部市中央1丁目10-12(090-2161-8527) 春日部駅西口より徒歩2分 公式サイト
シダックスカルチャークラブ 春日部ユリノキ通り 埼玉県春日部市大沼1-69(048-731-2865) 東武野田線「八木崎駅」より徒歩18分 公式サイト
東武スポーツクラブ みなみさくらい 埼玉県春日部市米島1185東武アーバンパークライン南桜井駅ビル内(048-745-2010) 東武野田線「南桜井駅」直結 公式サイト

ホットヨガ体験談in春日部市

運動嫌いでも続けられるのがホットヨガ!

春日部市のホットヨガ体験を語る女性

 

子どもの頃から運動嫌いだった私。

 

山ガールや皇居ラン、トランポリンやクラブミュージックを聞きながらのバイクランなどいろんなスポーツが流行してきましたが、これまで何ひとつ興味がわきませんでした。

 

そんな私がホットヨガに興味をもったのは、「運動したい!」という理由ではなく、美容のためでした。

 

運動が嫌いなので日常で汗をかくこともほとんどなく、なんとなく「汗をかかないってことは代謝も悪くなるし、もしかしてお肌にも悪いのかな?」と気になりだしたのです。

 

さらに私はひどい冷え性で、特に冬はつま先や指先が冷たくて冷たくて辛いのです。

 

あるホットヨガスタジオのホームページを見てみると、想像していたハードなヨガではなく、リラックス目的のプログラムも充実しており、これなら私にもできるかなと思い、運動しにいくというよりはエステに行くような気持ちで体験レッスンを申し込んでみました。

 

私が行ったのは春日部駅前にあるLAVAというホットヨガスタジオです。

 

インストラクターの方は30歳くらいの女性で、丁寧にスタジオの設備やプログラムの内容などを説明してくださいました。

 

距離が近すぎることもなく、体験レッスンを受ける前から印象が良かったですよ。

 

レッスンは激しい動きはなく、スタジオ内が温かいためかゆっくり体を動かしているだけなのに汗をダラダラかいて驚きました。

 

脚や顔のマッサージもプログラムに含まれており、美容にも良いんだろうなと思い入会を決めました。

 

LAVAは会社ちかくのスタジオなので、仕事が終わって週に3度ほどレッスンに通っています。

 

汗をたくさんかいてシャワーを浴びてすっきりして帰宅するのですが、レッスンを受けた日はぐっすり眠れるのでとても気持ち良いです。

 

もともと太っている方ではないのですが、会社の同僚や友人からフェイスラインがすっきりした、脚が少し細くなったなどと言われて嬉しいです。

 

ホットヨガは運動嫌いな女性や美容に敏感な女性にぴったりだと思います。

 

きつくないので続けるのが苦じゃないですし、レッスンに通えば通うほど肌も身体もきれいになっていくのを実感しています。

 

LAVAのホットヨガ、これからも通い続けたいです^^

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